12 способов уложить новорожденного спать (0-3 месяца)

0
111
как уложить новорожденного спать

Ваш малыш уже дома, пора за ним как следует ухаживать. Но что делать, если он не хочет спать, а вы устали и у вас больше нет сил встать к плачущему ребенку? Прочтите, как правильно уложить новорожденного спать.

Если ваш новорожденный не спит всю ночь, отдыхайте спокойно. И не принимайте это на свой счет. Нет правила, согласно которому такой ребенок должен постоянно спать по ночам. Однако, если это доставляет вам трудности, вероятно, любой совет, который может помочь, будет для вас полезным. Для начала информация о том, сколько часов сна нужно вашему ребенку в зависимости от возраста:

  • — 1-3 месяца — 15-15,5 часов;
  • — 6 месяцев — 14 часов;
  • — год — 13-14 часов;
  • — 2 года — 13 часов;
  • — 5 лет — 11 часов.

Несколько слов о полноценном сне новорожденного:

  • Младенец должен засыпать на спине, а не на животике. Вы также можете принять меры, чтобы ваш малыш не поворачивался во время сна.
  • Новорожденного можно плотно укутать одеялом, чтобы он чувствовал себя в безопасности и комфортно.
  • Малыш не должен засыпать на вас. Это успокаивает вашего малыша в течение нескольких первых недель, но затем вам нужно перестать делать это, когда они засыпают.
  • Усыплять ребенка с бутылкой во рту — плохая идея. Сначала он будет искать бутылку, когда проснется. Во-вторых, он может подавиться или пролиться на жидкость.
  • Пижамы должны быть из хлопка, без пуговиц и лент. Слишком теплые искусственные ткани или одежда могут вызвать перегрев ребенка и вызвать сыпь.
  • Матрас для детской кроватки должен быть достаточно твердым, чтобы ребенок в нем не утонул. Также нет необходимости в мягких одеялах или подушках, которые затрудняли бы дыхание новорожденного.
  • Следует избегать импровизированных спальных мест, таких как ручки с подушками. Лучше положить малыша на одеяло на полу.
  • Перед сном убедитесь, что в кровати ничего не запуталось (никаких игрушек, пуговиц и погремушек).

12 вещей, которые помогут вашему новорожденному уснуть

  1. Соска — младенцы, уже находящиеся в утробе матери, любят сосать большой палец (это видно на ультразвуковом обследовании), поэтому соска может быть эффективным средством успокоить и уложить кроху спать. Не забывайте вынимать его изо рта ребенка, когда он засыпает.
  2. Карусель — висящая над детской кроваткой завораживает. Монотонные, спокойные звуки, медленно движущиеся фигуры, мягкий свет приглушат малыша и помогут ему заснуть.
  3. Успокаивающая музыка — малыш будет чувствовать сонливость, когда мы будем проигрывать ему повторяющуюся музыку снова и снова. Также задействовано пение. Самое главное, чтобы звуки были однообразными. Классическая музыка будет хорошей идеей. Готовые сборники можно найти на YouTube.
  4. Мягкие игрушки с белым шумом или бьющимся сердцем — белый шум успокаивает детей. Вместо того чтобы каждый раз пользоваться сушилкой или пылесосом, выбирайте плюшевых мишек. Другой вариант — мягкие игрушки, имитирующие сердцебиение. Малышу будет хорошо и безопасно, как в животе матери.
  5. Подгузник с запахом матери — пропитанный запахом матери материал подарит ребенку ощущение близости, ассоциирующееся с объятием. Маме следует носить такой подгузник во время кормления, лучше не стирать его слишком часто, чтобы не потерять успокаивающий запах.
  6. Смеси ароматов — ребенок может заснуть, когда его окружает аромат лаванды, ромашки или сандалового дерева. Такие смеси можно приготовить в сумке и развесить возле детской кроватки. Однако помните, что запах не должен быть слишком сильным и раздражающим.
  7. Спать в шапке — подходящая хлопковая шапка подарит ребенку ощущение, будто его укутывают. Ему будет легче и приятнее заснуть.
  8. Качание — люлька, специальный матрас, качалки — кресла, прогулочная коляска на пружинах — все это может заменить покачивание и переноску на руках. Качание усыпляет, повторяющиеся движения и звуки должны помочь вашему ребенку быстро заснуть.
  9. Колыбельные или мурлыканье — голос мамы успокаивает детей, поэтому малышу стоит петь колыбельные. Если у нас нет таланта к пению или мы не знаем колыбельных, достаточно мурлыкать. Вашему ребенку это обязательно понравится.
  10. Отключение звука в комнате — позаботьтесь о том, чтобы у новорожденного была тихая комната. Лучше всего выключить телевизор, отключить телефоны. Вам необязательно ходить на цыпочках, но мы не хотим, чтобы ваш ребенок просыпался.
  11. Успокаивающее прикосновение — нежное, регулярное поглаживание оказывает успокаивающее действие. Родительское прикосновение очень важно и для мамы, и для папы. Кроха чувствует себя в безопасности и может спать спокойно. Не следует брать на руки слишком быстро, чтобы не разбудить малыша.
ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Дети погодки как справиться маме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь